W NAJBLIŻSZYM CZASIE MEDYTUJEMY W…

1.

… INDIE, BANGALORE ASHRAM I RISHIKESH

TERMIN:  25 kwietnia – 5 maja 2019 r. *
(możliwość przedłużenia o 4 dni w Rishikesh w Himalajach)
TEMAT: majowa odNOWA w Indiach

Chcesz połączyć wyjazd do magicznych Indii z nauką medytacji, technik oddechowych i pełną regeneracją? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może chcesz skorzystać z konsultacji ajurwedyjskiej oraz zabiegów (m.in. masaży olejowych)? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Indiach. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 10 – dniowego programu?
– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– wykłady o ajurwedzie, najstarszej nauce o zdrowiu i jej wpływie na nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne

– zdrowe posiłki wegetariańskie przygotowywane z ekologicznych warzyw i owoców oraz w 100% zgodne z zasadami ajurwedy

– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – na miejscu znajduje się Sri Sri Panchakarma, która oferuje wszystkie powyższe; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne (cena za konsultację to około 40 zł, a zabiegi od 80 do 150 zł)

Cena: 4100 zł (w tym 1600 zł zaliczki; reszta kwoty jest płatna na miejscu w USD)
– zawiera wszystkie elementy programu 9-dniowej, majowej odNOWY wraz z zakwaterowaniem, transferem i pełnym wyżywieniem; nie zawiera przelotu i wizy do Indii (lecimy zawsze jednym lotem, więc przy wyborze innego połączenia transfer z lotniska dodatkowo płatny)
– możliwość przedłużenia o 4 dni (3 noce plus podróż na lotnisko) – wyjazd do Rishikesh w Himalajach – cena około 800 zł (cena zawiera pełne wyżywienie i zakwaterowanie oraz poranną sesję jogi z medytacją w Rishikesh; nie zawiera przelotów i transferów – będzie rezerwować je wspólnie; loty na terenie Indii kosztują około 150 – 300 zł od osoby)
* daty mogą się zmienić o +/- 2 dni w zależności od dostępności lotów
– liczba miejsc ograniczona

Zapisy i dodatkowe informacje:
karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355
Informacje na Fb: https://www.facebook.com/events/588029014945361/

2.

… DOM „ŁOWYŃ” (www.domlowyn.pl)

TERMIN:  30 maja – 2 czerwca 2019 r.
TEMAT: czerwcowa odNOWA w „Łowyniu”

Chcesz oczyścić i odżywić swoje ciało? Pragniesz oczyścić umysł ze zbędnych myśli? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może pragniesz dowiedzieć się więcej na temat wpływu roślin na Twoje zdrowie i poznać naturalne sposoby na powrót do równowagi? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Łowyniu. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 3,5 dniowego programu?
– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– „Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem” – to zdanie Hipokratesa przyświeca jej pracy. Cudowna Agnieszka Cegielska, konsultantka ajurwedyjska, propagatorka zdrowego stylu życia i prowadząca cieszącego się ogromną popularnością cyklu „Naturalnie” (autorka bestsellerowej serii książek o tym samym tytule), w trakcie swojego 2 godzinnego wykładu opowie o: naturalnym wykorzystaniu skarbów natury w celu poprawienia naszej odporności, najważniejszych witaminach i minerałach dla naszego zdrowia oraz naturalnej pielęgnacji, czyli tym co najcenniejsze i najzdrowsze dla naszego ciała, ducha i zdrowia.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– warsztaty zdrowego, intuicyjnego gotowania prowadzone przez Maćka – w ich trakcie zdobędziesz nie tylko wiedzę praktyczną. Dowiesz się również m.in. jaki wpływ mają smaki na poszczególne emocje oraz jak je równoważyć. W trakcie wyjazdu odbędzie się 1 warsztat.

– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – towarzyszyć nam będzie wspaniała konsultantka i masażystka ajurwedyjska – Wanda Kruszyńska; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne

– zdrowe posiłki wegetariańskie (z masłem sklarowanym, ale bez nabiału) lub wegańskie (na życzenie)

Cena: 2150 zł (w tym 500 zł zaliczki)
– zawiera wszystkie elementy programu 3,5-dniowej, czerwcowej odNOWY wraz z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem
* dojazd we własnym zakresie
– liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 16 miejsc)

Zapisy i dodatkowe informacje:
karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355
Informacje na Fb: 

3.

… NAŁĘCZÓW, WILLA „CELESTYNÓWKA”

TERMIN:  7 – 11 sierpnia 2019 r.
TEMAT: letnia odNOWA w Nałęczowie

Chcesz oczyścić i odżywić swoje ciało? Pragniesz oczyścić umysł ze zbędnych myśli? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Nałęczowie. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 4,5 dniowego programu?
– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– warsztaty zdrowego, intuicyjnego gotowania prowadzone przez Maćka – w ich trakcie zdobędziesz nie tylko wiedzę praktyczną. Dowiesz się również m.in. jaki wpływ mają smaki na poszczególne emocje oraz jak je równoważyć. W trakcie wyjazdu odbędzie się 1 warsztat.

– zdrowe posiłki wegetariańskie (z masłem sklarowanym, ale bez nabiału) lub wegańskie w ramach autorskiego programu odNOWY  (gotuje: Maciej Szaciłło)
* w trakcie naszej wiosennej odNOWY przeprowadzimy delikatny, ajurwedyjski detoks

Cena: 1700 zł (w tym 700 zł zaliczki)
– zawiera wszystkie elementy programu 5-dniowej, letniej odNOWY wraz z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem
* dojazd we własnym zakresie
– liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 8 miejsc)

Zapisy i dodatkowe informacje:
karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355
Informacje na Fb: 

Poniżej zdjęcia z naszych warsztatów w Dahab. Autorką zdjęć jest Ania Drozd (www.annadrozd.com)…