W NAJBLIŻSZYM CZASIE MEDYTUJEMY W…

 1.

… DOM „ŁOWYŃ” (www.domlowyn.pl)
TERMIN:  24 – 27 października 2019 r.
TEMAT: jesienna odNOWA w „Łowyniu”

Chcesz oczyścić i odżywić swoje ciało? Pragniesz oczyścić umysł ze zbędnych myśli? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może pragniesz dowiedzieć się więcej na temat wpływu roślin na Twoje zdrowie i poznać naturalne sposoby na powrót do równowagi? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Łowyniu. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 3,5 dniowego programu?

– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– warsztaty zdrowego, intuicyjnego gotowania prowadzone przez Maćka – w ich trakcie zdobędziesz nie tylko wiedzę praktyczną. Dowiesz się również m.in. jaki wpływ mają smaki na poszczególne emocje oraz jak je równoważyć. W trakcie wyjazdu odbędzie się 1 warsztat.

– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – towarzyszyć nam będzie wspaniała konsultantka i masażystka ajurwedyjska – Wanda Kruszyńska; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne

– zdrowe posiłki wegetariańskie (z masłem sklarowanym, ale bez nabiału) lub wegańskie (na życzenie)

Cena: 2150 zł (w tym 500 zł zaliczki)

– zawiera wszystkie elementy programu 3,5-dniowej, jesiennej odNOWY wraz z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem

* dojazd we własnym zakresie

– liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 16 miejsc)

Zapisy i dodatkowe informacje:

karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355

Informacje na Fb: 

3.

… INDIE, BANGALORE ASHRAM

 TERMIN:  24 listopada – 9 grudnia 2019 r.
TEMAT: zimowa odNOWA w Indiach

Chcesz połączyć wyjazd do magicznych Indii z nauką medytacji, technik oddechowych i pełną regeneracją? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może chcesz skorzystać z konsultacji ajurwedyjskiej oraz zabiegów (m.in. masaży olejowych)? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Indiach. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 14 – dniowego programu?

– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– wykłady o ajurwedzie, najstarszej nauce o zdrowiu i jej wpływie na nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne

– zdrowe posiłki wegetariańskie przygotowywane z ekologicznych warzyw i owoców oraz w 100% zgodne z zasadami ajurwedy

– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – na miejscu znajduje się Sri Sri Panchakarma oraz olbrzymi szpital ajurwedyjski, która oferuje wszystkie powyższe; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne (cena za konsultację to około 40 zł, a zabiegi od 80 do 150 zł)

Cena: 4900 zł (w tym 1500 zł zaliczki; 900 USD płatne na miejscu)

– zawiera wszystkie elementy programu 14-dniowej, zimowej odNOWY wraz z zakwaterowaniem, transferem i pełnym wyżywieniem; nie zawiera przelotu i wizy do Indii (lecimy zawsze wspólnym lotem, więc przy wyborze innego połączenia transfer z lotniska dodatkowo płatny)

* daty mogą się zmienić o +/- 2 dni w zależności od dostępności lotów

– liczba miejsc ograniczona

Zapisy i dodatkowe informacje:

karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355

3.

… KAWKOWO (www.kawkowo.pl)
TERMIN:  23 – 26 stycznia 2020 r.
TEMAT: zimowa odNOWA w „Kawkowie”

Chcesz  odżywić swoje ciało? Pragniesz oczyścić umysł ze zbędnych myśli? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może pragniesz dowiedzieć się więcej na temat wpływu roślin na Twoje zdrowie i poznać naturalne sposoby na powrót do równowagi? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Kawkowie. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 3,5 dniowego programu?

– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– warsztaty zdrowego, intuicyjnego gotowania prowadzone przez Maćka – w ich trakcie zdobędziesz nie tylko wiedzę praktyczną. Dowiesz się również m.in. jaki wpływ mają smaki na poszczególne emocje oraz jak je równoważyć. W trakcie wyjazdu odbędzie się 1 warsztat.

– zdrowe posiłki wegetariańskie (z masłem sklarowanym, ale bez nabiału) lub wegańskie (na życzenie)

– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – towarzyszyć nam będzie wspaniała konsultantka i masażystka ajurwedyjska – Wanda Kruszyńska; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne

Cena: 2050 zł (w tym 500 zł zaliczki)

– zawiera wszystkie elementy programu 3,5-dniowej, jesiennej odNOWY wraz z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem

* dojazd we własnym zakresie

– liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 16 miejsc)

Zapisy i dodatkowe informacje:

karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355

4.

 

… MAROKO, BLUE KAOUKI (www.bluekaouki.com)

 TERMIN:  17 – 23 lutego 2020
TEMAT: Ferie z medytacją, oddechem i ajurwedą

Chcesz połączyć wyjazd do magicznego Maroka z nauką medytacji, technik oddechowych i pełną regeneracją? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? Jeśli na dodatek pragniesz dowiedzieć się czym jest ajurweda, najstarsza nauka o zdrowiu, zapraszamy na „Ferie z medytacją, oddechem i ajurwedą”.

Co wchodzi w skład 7-dniowego wyjazdu?

  • codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living.
  • codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)
  • codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.
  •  wykłady o ajurwedzie, najstarszej nauce o zdrowiu i jej wpływie na nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne
  •  posiłki wegetariańskie przygotowywane zgodnie z filozofią kuchni marokańskiej
  • codziennie o poranku będą sesje jogi, pranajam (technik oddechowych) i medytacji, a popołudniu (przed kolacją) wykład połączony z wieczorną sesją medytacji oraz pranajamy. W ciągu dnia czas na plażowanie, wycieczki etc.Cena: 3700 zł (w tym 1000 zł zaliczki plus 630 euro dopłaty płatne na miejscu); kwota za dziecko: 2600 zł– zawiera wszystkie elementy programu 7-dniowego warsztatu wraz z zakwaterowaniem, transferem i pełnym wyżywieniem; nie zawiera przelotu (lecimy zawsze wspólnym lotem, więc przy wyborze innego połączenia transfer z lotniska dodatkowo płatny)* daty mogą się zmienić o +/- 2 dni w zależności od dostępności lotów– liczba miejsc ograniczonaZapisy i dodatkowe informacje:karolina.kopocz@gmail.com, tel.kom. 697 699 355

5.

… DOM „ŁOWYŃ” (www.domlowyn.pl)
TERMIN:  12 – 15 marca 2020 r.
TEMAT: wiosnenna odNOWA w „Łowyniu”

Chcesz oczyścić i odżywić swoje ciało? Pragniesz oczyścić umysł ze zbędnych myśli? Chcesz nauczyć się jak gotować zgodnie z zasadami ajurwedy, korzystać z przypraw i poznać ich właściwości zdrowotne oraz wpływ na emocje? A może pragniesz dowiedzieć się więcej na temat wpływu roślin na Twoje zdrowie i poznać naturalne sposoby na powrót do równowagi? Zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Łowyniu. Tym razem częścią warsztatu jest również Happiness Program Fundacji Art of Living z unikatową techniką oddechową – sudarshan kriya. Zapraszamy :)

Co wchodzi w skład 3,5 dniowego programu?

– Happiness Program – codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji certyfikowaną przez Fundację Art of Living. Wśród tych technik sudarshan kriya – jedna z najskuteczniejszych i prawdopodobnie najlepiej zbadana technika oddechowa. Stanowi ona jeden z fundamentów Happiness Program. Sudarshan Kriya oczyszcza organizm z toksyn, a umysł z emocji. Odciąża system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odpręża regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.

– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)

– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.

– warsztaty zdrowego, intuicyjnego gotowania prowadzone przez Maćka – w ich trakcie zdobędziesz nie tylko wiedzę praktyczną. Dowiesz się również m.in. jaki wpływ mają smaki na poszczególne emocje oraz jak je równoważyć. W trakcie wyjazdu odbędzie się 1 warsztat.

– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – towarzyszyć nam będzie wspaniała konsultantka i masażystka ajurwedyjska – Wanda Kruszyńska; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne

– zdrowe posiłki wegetariańskie (z masłem sklarowanym, ale bez nabiału) lub wegańskie (na życzenie)

Cena: 2050 zł (w tym 500 zł zaliczki)

– zawiera wszystkie elementy programu 3,5-dniowej, jesiennej odNOWY wraz z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem

* dojazd we własnym zakresie

– liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 16 miejsc)

Zapisy i dodatkowe informacje:

Poniżej zdjęcia z naszych warsztatów w Dahab. Autorką zdjęć jest Ania Drozd (www.annadrozd.com)…