Wstępne oczyszczenie organizmu, to dopiero początek. W kolejnych rozdziałach „Karoliny na detoksie” przeczytacie o tym co najtrudniejsze. Jak zdrowe nawyki żywieniowe połączyć z przyjemnością?! Dowiecie się czym jest gluten i co może powodować u osób cierpiących na jego nietolerancję. Usłyszycie jak go zastępować. Poznacie kolejne grupy pokarmowe i to z czego zbudowane są tłuszcze i jak z nich mądrze korzystać. Przeczytacie o zdrowych zamiennikach białego, rafinowanego cukru. W rozdziale: „Cukier” znajdziecie proste receptury na bezcukrowe, bezglutenowe i surowe ciasta. Przy pomocy Hani (dietetyczki) obalicie mity dotyczące potrzeby spożywania dużej ilości białka (w tym zwierzęcego). Przede wszystkim Maciek podzieli się przepisami, z których razem z Karolą korzysta na co dzień…
MedytuJemy