SWOJSKO

okładka_3D„Ciężka, kaloryczna, nieprzyjazna wegetarianom? To nieprawda. Ile wspaniałych, zdrowych przepisów można wyczarować, przekształcając nasze ukochane dania z dzieciństwa i wędrując po Polsce w poszukiwaniu zapomnianych smaków. Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy bestsellerowej „Karoliny na detoksie”, przejechali ponad 2500 km, by na nowo odkryć bogactwo polskiej kuchni. Byli w Wiśle, Koniakowie, Lesku, Berezce, Ropkach, Kadzidle, Starzynie i Czeremsze. Spotykali ludzi, którzy inspirowali ich do tworzenia lekkich, wegetariańskich, wegańskich, często bezglutenowych wariacji na temat naszych kasz, olejów, strączków, owoców i warzyw, pestek i orzechów. W „Swojsko” znajdziecie też specjalny rozdział – „Wigilia” – w którym Karolina i Maciek dowodzą, że potrawy świąteczne wcale nie muszą być ciężkie i niezdrowe.”

 

 

KAROLINA NA DETOKSIE

Detoks_3D„Tę książkę czyta się jednym tchem. Główna bohaterka Karolina, która od lat zmaga się z różnymi dietami, wreszcie trafia na tę, która skutecznie pomaga jej zrzucić… 20 kilogramów. Ale zanim to nastąpi, oczyszcza organizm, korzystając z detoksu przygotowanego przez Maćka Szaciłło. 7-dniowy program oczyszczania w niczym nie przypomina głodówki, ani restrykcyjnej diety. Potrawy kuszą smakiem, kolorem i zapachem, a przygotowanie ich jest proste i nie zabiera wiele czasu. Karolina opisuje dzień po dniu swoje odczucia, dzieli się wrażeniami, i to nie tylko smakowymi. Opowiada o tym, co było dla niej trudne i jak się z tym uporała. W książce oprócz sprawdzonych przepisów, znajdziecie wiele informacji o produktach cennych dla zdrowia, które warto wprowadzić do codziennej diety, a także rady dietetyczki Hanny Stolińskiej.”

Małgorzata Welman, redaktor naczelna Magazynu „Palce Lizać”