KAROLINA odNOWA

Karolina odNOWACzujesz się zagoniony, przytłoczony, zmęczony i wypalony? Myślisz, że twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje data urodzenia? Możesz to zmienić!
To, jak szybko i w jaki sposób się starzejemy, zależy w dużej mierze od tego, jak żyjemy. Stres, niewłaściwa dieta czy brak snu zmieniają nas na zewnątrz i od środka. Żeby odwrócić ten proces, chętnie wydajemy pieniądze na pielęgnację (kremy, zabiegi spa etc.), ale zapominamy o tym, co najważniejsze: o zmianie w życiu, od której powinna się zacząć każda skuteczna terapia.
Ale jak zmienić nasze życie, by dłużej cieszyć się młodością? Podobnie jak w bestsellerowej „Karolinie na detoksie” zamiast abstrakcyjnego programu nowa książka Karoliny i Maćka Szaciłło jest opowieścią o tym jak dwoje kochających się ludzi odnajduje sposób, by skutecznie zadbać o swoje ciało i ducha. Jak na nowo rozbudzić apetyt na życie. Teraz dzielą się z wami swoimi doświadczeniami. Książkę uzupełnia 69 przepisów na proste, szybkie dania, które pomogą wam wrócić do młodzieńczej formy.

 

 

SWOJSKO

okładka_3D„Ciężka, kaloryczna, nieprzyjazna wegetarianom? To nieprawda. Ile wspaniałych, zdrowych przepisów można wyczarować, przekształcając nasze ukochane dania z dzieciństwa i wędrując po Polsce w poszukiwaniu zapomnianych smaków. Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy bestsellerowej „Karoliny na detoksie”, przejechali ponad 2500 km, by na nowo odkryć bogactwo polskiej kuchni. Byli w Wiśle, Koniakowie, Lesku, Berezce, Ropkach, Kadzidle, Starzynie i Czeremsze. Spotykali ludzi, którzy inspirowali ich do tworzenia lekkich, wegetariańskich, wegańskich, często bezglutenowych wariacji na temat naszych kasz, olejów, strączków, owoców i warzyw, pestek i orzechów. W „Swojsko” znajdziecie też specjalny rozdział – „Wigilia” – w którym Karolina i Maciek dowodzą, że potrawy świąteczne wcale nie muszą być ciężkie i niezdrowe.”

 

 

KAROLINA NA DETOKSIE

Detoks_3D„Tę książkę czyta się jednym tchem. Główna bohaterka Karolina, która od lat zmaga się z różnymi dietami, wreszcie trafia na tę, która skutecznie pomaga jej zrzucić… 20 kilogramów. Ale zanim to nastąpi, oczyszcza organizm, korzystając z detoksu przygotowanego przez Maćka Szaciłło. 7-dniowy program oczyszczania w niczym nie przypomina głodówki, ani restrykcyjnej diety. Potrawy kuszą smakiem, kolorem i zapachem, a przygotowanie ich jest proste i nie zabiera wiele czasu. Karolina opisuje dzień po dniu swoje odczucia, dzieli się wrażeniami, i to nie tylko smakowymi. Opowiada o tym, co było dla niej trudne i jak się z tym uporała. W książce oprócz sprawdzonych przepisów, znajdziecie wiele informacji o produktach cennych dla zdrowia, które warto wprowadzić do codziennej diety, a także rady dietetyczki Hanny Stolińskiej.”

Małgorzata Welman, redaktor naczelna Magazynu „Palce Lizać”